『ヨガホイール』という道具を使っておこなうヨガです。 
ヨガホイールは、ダーマヨガという流派の上級のポーズを深めるために使われたことがはじまりです。
こういった歴史的背景から、上級向きのヨガというイメージを持つ方もいるのですが、上級ポーズだけでなく、基礎的なポーズの挑戦をサポートしてくれる道具とし ても使えることから、アメリカではヨガ初心者の間でも人気が広がりつつあります。 

ヨガホイールは従来のヨガでは至らない、極限まで体を伸ばせる最先端のプロップス（補助器具）としてヨガ上級者たち向けに開発されましたが、上述の通り初心者にとっても非常に便利な道具であり、「ラクに」ヨガのポーズを取れることが魅力です。
体の柔軟性を飛躍的に向上させ、バランスやコアの強化もでき、軸とインナーマッスルのゆがみを同時に整えられるため、通常のヨガに比べ効率的に体を”芯から”変えていけるようになります。

従来のヨガは成果を実感するのに6ヶ月以上かかるのに対し、ホイールヨガは2週間ほどで効果が実感できるという利点もあり、多くの生徒さんからご好評いただいています。 私自身、13年以上ヨガ講師をやってきましたが、効果がでるのがずば抜けて早く、とても驚きました。

 『道具の力を借りることで、心身を変革する』 

これが、ヨガホイールの秘めたるパワーなのです。
強大なパワーを秘めたヨガホイールで、人生が変わるほどの体験ができるということを、 ここ数年でひしひしと感じています。
 まずはこちらで紹介する講座で、その驚きの体験が一緒にできたら嬉しいです。