伝統的なヨガポーズ×ヨガホイール

ホイールヨガポーズ 一覧

Baddha Konasana
Baddha(捕らえられた) Kona(角)
バッダコナーサナ / バッダ コーナ アーサナ

合せきのポーズ

足裏を合わせて膝を開くポーズです。主にお尻や内腿を伸ばし、体で一番大きな関節である「股関節」を柔らかくします。ヨガホイールがあることで、初心者や股関節が硬い方もラクにポーズを行えます。