片足立ちのポーズで、典型的な「ヨガ」のイメージとしてよく見かける特徴的なポーズです。ヨガホイールの重さを使い、体幹強化もできるポーズです。ポーズ名通り、木の幹のように軸足を安定させ、背筋は上に伸ばし、枝のように腕を伸ばすポーズです。