胸を大きく開き、体の前面を大きく伸ばすポーズです。ひざを床につけて行なう後屈の代表ポーズです。ヨガホイールがあることで手を置く土台が高くなるため、安全にポーズを行えます。無理に体をそらせ腰を痛めないよう気を付けましょう。